Даоистко упражнение, което спаси живота на лекаря

Размахвайте ръцете си за съвършено здраве

Даоистко упражнение, което спаси живота на лекаря

 Даоисткото упражнение Пинг Шуайшоу (平甩手) е много просто. То включва практически само замахване на двете ръце.

Все пак не се заблуждавайте от неговата простота. Въздействието на древните упражнения върху здравето е огромно.

Ping Shuaishou, което може да се преведе като упражнение за успоредно люлеене на ръцете, ви кара просто да размахвате ръцете си, с леко огъване на коленете между тях. Въпреки това то спасява живота на мнозина.

Един от забележителните инициатори на упражнението е хирургът Сю Дафу от Тайван.

Хирургът бил съкрушен, когато е диагностициран с трети стадий терминален колоректален рак. Като хирург от повече от 20 години, той е наясно с въздействието на операцията и не е склонен да премине през хирургическите процедури, въпреки строгото предупреждение от медицинското му братство за вероятните фатални последици.

Случайно го запознават с даоистките упражнения. Упражнението е толкова просто, че не му отнема много време да реши да го изпробва. Резултатите били чудотворни и оттогава той никога не се отказа.

Три месеца след началото на упражнението, 5-сантиметровата бучка в тялото му необяснимо изчезва — заедно с болките. Оттогава хирургът усърдно спазва рутината да размахва ръце, за да остане здрав.

Сега той учи пациентите си да правят упражнението и призовава хората с медицински проблеми да го изпробват, заедно с комбинация от здравословна диета.

„Когато ръцете се люлеят надолу, мускулите са отпуснати“, казва той. „Това подобрява кръвообращението. Циркулацията е като магистрала, която позволява на белите кръвни телца и на другите клетки в имунната система да пътуват до проблемната зона, за да помогнат за оздравяването.“

Ако разбирате мандарин или английски, гледайте видеоклипа по-долу, за да чуете опита на хирурга. Освен него, във видеото виждате и как малко дете преодолява кожния си проблем с упражнението.

Гледайте видеото с инструкции: размахвайте ръцете си до съвършено здраве.

Смята се, че много уважаван индийски будистки монах, известен като Бодхидхарма, е въвел упражнението в Китай преди близо две хиляди години. От векове упражнението е било част от репертоара на тренировъчните програми за представители на бойните изкуства, включително монаси в храмовете на Шаолин.

Можете да изпълнявате упражнението по всяко време. В зависимост от вашето физическо състояние, можете да започнете, като направите един или двеста замаха и постепенно да увеличите до две-три хиляди. Хирургът във видеото прави две хиляди замаха на ден.

Въпреки че упражнението е добро за всеки, който иска да остане здрав, се казва, че е полезно за подобряване на редица медицински проблеми, включително хипертония, диабет, катаракта, артрит, рак, хемиплегия, мини инсулт, както и сърце, черен дроб, проблеми с бъбреците и белите дробове.

 

Етикети:

1. Размахвайте ръцете си до съвършено здраве.

2. Обикновено древно даоистко упражнение, което спасява животи.

3. Тао Те Чинг.

4. Дао на здравето – Тайната на дълголетието.

5. Д-р Уейн Дайър: Да живеем мъдростта на Дао.

6. Ученията на древната даоистка медицина.

7. Даоистката медицина се основава на следните ръководни принципи.

8. Морал, добродетел и поведение.

9. Следователно даоистката медицина има специфични изисквания по отношение на морала и добродетелта.

10. Живейте по-дълго, като се възползвате от силата на Дзин.

11. Даоистки изкуства.

12. Съществени лечебни методи.

13. Как да спрете да губите жизненоважната си сексуална енергия.

14. Хуа Туо.

15. Даоисткият монах преподава тай чи и други източни практики за насърчаване на здравето на сърцето.

РС, Малко уточнение от Приятел - Malinka Coppi каза:

Ping Shuai Gong е упражнение за люлеене на ръцете, създадено от Тайван Цигун (qì gōng) майстор Li Feng-shan (lǐ fèng shān)

Стоейки с двата крака един до друг на ширина, приблизително равна на раменете, Ping Shuaishou включва преместване на двете ръце успоредно, люлеене първо в предната част на тялото, докато достигнат височината на раменете, след което ръцете отиват назад с малко усилия. На всяка пета люлка колената леко трябва да се огъват и бързо да пружинират - веднъж, когато ръцете се люлеят към гърба на тялото, и втори път в обратната люлка към предната част на тялото.

Предлага се да се извършва 3 пъти дневно и поне 10 минути всеки път. Това ще помогне за подобряване на кръвообращението и започване на лечебния процес, ако има неразположения. Препоръчва се да се избягва пиенето на студена вода веднага след упражнението, въпреки че студената вода няма отрицателни ефекти.

Твърди се, че Ping Shuaishou лекува много неразположения, включително рак, с анекдотни случаи, съобщени в Тайван.

Как се проявява свободната воля

 Как се проявява свободната воля

 

Ейприл: Един от нашите участници през Интернет пита как се проявява свободната воля, когато всички вселени съществуват успоредно в момента?

Башар: Благодаря ти. Всичко вече съществува и когато избирате да имате физическо въплъщение, вашият Дух създава една тема за изследване, която, в определен смисъл, може да оприличите на понятието за съдба. Свободната воля обаче е конкретното преживяване – как избирате да имате преживяване на това, което вече съществува, от каква перспектива, от каква гледна точка избирате да преживеете това, което вече съществува. Така че идеята е, че макар рамката, структурата вече да съществува и в този смисъл, не се променя, гледната точка спрямо структурата е това, което се променя, и изборът на гледна точка е това, което наричате свободна воля. И макар да създавате един коридор, по който ще трябва да преминете, и това да е единственият възможен за вас коридор, как ще преминете през него зависи от свободната ви воля. Може да бягате, да скачате, да ходите на ръце с главата надолу, настрани, напред и назад ... идеята е да може да преживеете този коридор и структурата от всякаква възможна гледна точка и ето тук се намесва свободната ви воля. Защото това, което създавате, е едно преживяване, вие не създавате „нещото”, което вече съществува. Структурата вече съществува, но вие я използвате, за да създадете една уникална перспектива, едно уникално преживяване, което позволява след това на „Всичко, което е” да се обогати с това уникално преживяване на вашата свободна воля. Намираш ли смисъл в това?

Ейприл: Да, интересно е, че ние можем да практикуваме това ежедневно. Тоест за всяко нещо, което преживяваме в реалността си, ние имаме тази опция отново и отново да избираме каква гледна точка можем да имаме спрямо нещата, с които взаимодействаме.

Башар: Да, това е напълно холограмно.

Ейприл: И, разбира се, при наличието на тези различни перспективи, всичко зависи от това каква перспектива избираме ...

Башар: Да, но нека направим това разбиране малко по-задълбочено и да отидем една стъпка по-напред.

Ейприл: О кей.

Башар: Идеята е, че когато задаваме въпроса: „Щом всичко вече съществува ...”, в него се съдържа допускането, че извън вас съществува някаква солидна структура, докато такава няма. Защото единственото нещо, което всъщност е реално, е вашето преживяване. Това означава, че вашата гледна точка спрямо структурата всъщност създава тази структура. Структурата не съществува без вас и вие не съществувате без структурата. Структурата обаче не е нещо солидно ... когато говорим за идеята за всички мулти вселени, те не съществуват извън вас, а вътре във вашето съзнание. Така че ние не говорим за структура, която в действителност се намира извън вас. Това е една илюзия. Така че вашата свободна воля, в определен смисъл, се свежда до това как искате да преживеете, от каква перспектива искате да преживеете един друг аспект на собственото си съзнание и вие просто излъчвате тази идея, все едно че структурата съществува извън вас, за да имате уникалното преживяване, което наричате „живот във физическата реалност”. Всичко обаче се случва в съзнанието ви и тази структура не съществува физически извън него.

Участник: И така например, ако тръгнем от точка А, ние виждаме нещо в нашата реалност, имаме известно тълкуване спрямо него, но технически, след като няма връзка между причина и следствие, единственото нещо, което се случва, е, че имаме преживяване на това, което виждаме, основано на смисъла, който сме му придали.

Башар: Да.

Участник: Добре, как това води до следващото ни преживяване, което изглежда, че е свързано с причинно-следствена връзка?

Башар: Защото вие създавате илюзията за приемственост, в зависимост от договореността си за играта, която играете. В някои реалности не съществува никаква илюзия за приемственост. Преживяванията скачат от едно към друго без всякаква връзка помежду си и извън всякаква представа за пространство и време. Вие обаче сте се съгласили на тази идея, наречена „Игра на приемственост”, при която използвате едно създадено преживяване, за да изградите върху него ... вие създавате идеята за преживяване на механизма на създаването, при което едно нещо поражда друго нещо ... вие създавате тази илюзия за приемственост, докато всъщност всички тези неща съществуват едновременно. Вие обаче сте решили да ги преживявате в линейна последователност.

Участник: Да, но ако например желаеш да научиш определен урок, или се насочиш към нещо, към което Висшият ти разум те е насочил, за да го усвоиш, като например определена идея, тя ти се представя като последица от избора, който си направил ...

Башар: Да, защото твоето желание е да нау-у-у-учиш даден урок, докато в една друга реалност ти просто ще знаеш необходимата ти информация. Ти обаче искаш да преживееш процеса на научаването. Самото научаване е преживяването. Самият процес е преживяването. Самото пътуване е крайната дестинация, а не мястото, на което то ви отвежда!

Ейприл: Тогава изглежда, че има толкова много интересни неща за преживяване и всички тези преживявания за научаване, за трансформация, са основани просто на решения от момент на момент какъв смисъл искаме да придадем на това, което наблюдаваме.

Башар: Да, като преди това даже трябва да създадете идеята, че има такова нещо като „от момент на момент”, докато всъщност моментът е един и същ, от различна гледна точка.

Публикувано от Диана Павлова

Уважавайте реалностите, в които вярват другите хора

 Уважавайте реалностите, в които вярват другите хора

 

Уважавайте реалностите, в които вярват другите хора и факта, че те може да не разбират вашата;  но не се съобразявайте с чуждия мироглед, ако това означава да жертвате собственото си съответствие с това, което сте в действителност.  Запознайте се с тях там, където са, за да може да има любяща, потенциално ценна обща основа за обмен;  но в същото време бъдете наясно дали вашето собствено съответствие с вашата душа се поддържа, докато се срещате с хора в тяхната честота и светоглед.

Превод: ДианаПавлова

 

 Respect other people’s believed-in realities and the fact that they may not understand yours; but don’t conform to another’s worldview if it means sacrificing your own alignment to who you really are. Meet them where they are so there can be a loving, potentially valuable common ground of exchange; yet at the same time be aware if your own alignment to your soul is maintained while meeting people in their frequency and world-view.

Bentinho Massaro

Скорпионс...

The Best Of Scorpions - Scorpions Greatest Hits Full Album

 

 

Съботна септемврийска вечер...

Лятото е на път да си отиде, а есента все още не смее да се покаже и само от време на време наднича през прозореца...

Прохлада, омая, спомен за морски вълни...

И... Музика... 

Пазителят: Легендата за Омар Хаям

Пазителят: Легендата за Омар Хаям

„Откъснах цвете и то умря. Хванах пеперуда и тя умря. И тогава разбрах, че да се докоснеш до красотата можеш само със сърцето.“

Омар Хаям

 

„Отвъд Земята,
отвъд Безкрая
реших да търся

Ада и Рая.

 
Тържествен глас
тон извиси:
– Не търси!
Раят и Адът
у тебе се крият
в дълбоката същност
на тебе самия.“
„Рубаят“, Омар Хаям

Липсващият мост - притча от Крион

 Липсващият мост

притча от Крион

Бележка на писателя:

Колко от нас се доверяват наистина на интуицията си?

Или пък на колко от нас им е трудно да повярват и да се доверят?

Обърнете внимание, моля, че аз самият вдигам ръка.

"Имай вяра в невидимите неща" е един от най-трудните постулати на всяка религиозна или философска система, която ни кара да се доверим на Бог и себе си за бъдещето.

Тази история е от типа, който Крион често дава по-скоро като указания, отколкото като притча.

Прочетете историята за "Липсващият мост".

***

Скъпи мои, единственото нещо, което ви разделя от Божия ум, е дуализмът, който сами сте създали за вашата инкарнация тук.

Когато се протегнете и се доверите на онази част от вашия дух, която живее над вас, използвате новите дарове на Бог в тази Нова епоха.

***

Хенри бил на път и напредвал бързо. Пътувал към отсрещната страна на долината и тъй като бил много просветлен човек, помолил Бог да сътвори това пътуване заедно с него. Интуитивно знаел, че това действие е правилно и уместно за него, затова го предприел. Вървял по пътя, но ето, че се натъкнал на съвсем реален проблем: някога на пътя имало мост към отсрещната страна на долината, който от известно време липсвал.

Но Хенри продължил напред, макар да бил съвсем наясно, че мост няма.

Виждате ли, Хенри бил в процеса на създаване на чудото на доверието по отношение на своето бъдеще и се бил посветил на процеса на вярата.

Да не се е побъркал?

Какво би помислил всеки нормален човек в подобен момент? Човешкият ум прави предположения:

"Мостът го няма, следователно ще загина.";

"Мостът не може да бъде възстановен толкова бързо - нямаше го, когато снощи минах оттук! Значи и тази вечер няма да има мост."

Предположението е, че човек очаква мостът да бъде същият както преди, съграден от други хора със стомана и бетон, на старото си място.

"Колата ми няма как да премине, ако няма мост", казва човекът.

Хенри, от друга страна, се опитвал за първи път в живота си да сътвори своето бъдеще с новите дарове на Бог в Новата епоха.

Бил научил, че вече не е жертва на живота или заобикалящите го обстоятелства - включително липсващия мост - и напредвал по начин, който щял да го отведе на места, където никога не бил стъпвал или на които преди се страхувал да отиде.

Хенри за първи път се доверявал на Бог! Пътувал смело напред и оглеждал зейналата пропаст, където по-рано се намирал мостът. Каква била тайната на Хенри, непозната на повечето хора?

Ето предупрежденията на вярата в тази Нова епоха:

(1) Не мисли като човек по отношение на Божиите неща! Мисли както би мислил Бог. Случват се толкова много неща, за които ти нямаш представа, когато Бог сътворява заедно с теб, за да направи големи промени в живота ти. Нещата, които изглеждат съвършено невъзможни, ще направят неизброими завои, за да станат твоя действителност.

(2) Не прави продиктувани от страха промени в движение! Виждаш ли, ако мислиш като човек, първото, което ще създадеш, ще бъде страх. Интелектът ти ще работи срещу теб при тези обстоятелства, крещейки в ушите ти да свърнеш вляво или вдясно от пътя -и да хукнеш към моста, който го няма.

Може да предпочетеш да спреш въобще и да изоставиш пътуването си заради желязната хватка на страха около сърцето ти.

(3) Поеми отговорността за пътуването! Слушай внимателно, понеже това е важно качество.

Ако мислиш като човек и се страхуваш като човек, няма да имаш вяра и ще обвиняваш Бог за всичко, което ти се вижда като негативна ситуация.

"Ето ме на пътя, устремен към моята гибел! Господи, ти ме измами! Господи, ти ме предаде! Със сигурност ще се пребия в пропастта, която зее под мен!" Въображението ти ще заработи на бързи обороти, за да те убеди, че не можеш нищо да промениш - такъв е дуализмът, с който сте се въоръжили за престоя си на Земята.

Ако поемете отговорността за пътуването, тогава Бог нищо не може да "ви направи".

Вие сте част от Бог!

Вие сътворявате на пътя, мислейки, както мисли Бог: без да се страхувате, убедени, че на мястото на някогашния мост ще има нещо друго, което да го замести, без да предполагате какво точно.

Докато пътувал през долината, Хенри изведнъж видял точно това, което очаквал - мост все още нямало. Хората не биха могли да го съградят за един ден и Хенри знаел това.

Изплашил се.

Това бил последният миг, часът на неговото изпитание, но знаете ли какво още видял Хенри?

На пътя стояли хора, които ръкомахали и му сочели завой към място, където никога не бил минавал - и не след дълго в далечината се очертал чисто нов мост - мост, който бил строен цяла година!

Този мост се изграждал много преди Хенри да се помоли за него или да стане необходим!

Освен това бил по-широк, отколкото той очаквал.

Бил снабден с лампи, които да го осветяват нощем, и превел безопасно Хенри до отсрещната страна на долината.

Бил построен далеч от погледа и се разкрил една сега - когато бил най-необходим.

Хенри спрял колата си от другата страна на долината и изпълнил кратка церемония.

Благодарил на Бог за силата на сътворяването, а Бог откликнал, като благодарил на Хенри за това, че е повишил вибрацията си - и тази на планетата - като повярвал в "реалността на невидимото".

Послепис на писателя:

Ако разбирате тази притча, ще разберете какво ви е приготвил Бог в новата енергия.

Крион ни разказва, че времето на Бог не е линейно!

То е "сега" в смисъл, че миналото, настоящето и бъдещето не спадат към онази права линия, която познават и усещат хората.

Бог всъщност съгражда отговорите, преди да сме задали въпросите си!

Също като с моста, Бог съ-творява решенията, преди да се помолим за тях. Това става по най-уместния начин, тъй като ние сами сме планирали прозорците на възможност за себе си, преди да започнем живота си тук.

Не бъркайте това с предопределението.

Ние сме на планетата на свободния избор, но Бог има преимуществото да знае "предварително" какво ще ни трябва в нашата времева линия, ако случайно си направим труда да го поискаме.

Има подготвени ситуации за всичко, което ще съ-творим и проявим утре - за изцеление, за изобилие, за партньорство и за най-трудните моменти в живота. Тези ситуации са създадени от Бог в чест на исканията, които все още не са ни хрумнали да отправим! Такива са чудните механизми на вярата и онова, което Крион нарича "съ-творяване с Бог".

Това вероятно ще ви даде различна гледна точка за причините, поради които доверието (или вярата) действат въобще.

Тази притча ни показва, че строежът на моста бил започнал една година преди Хенри да се помоли за него.

Има ли в живота ви неща, които ви се виждат невъзможни да бъдат създадени поради обстоятелствата, възприемани от вас като установени за цял живот - например работата, която "никога няма да стане по-добра", или семейни обстоятелства, които "никога няма да се променят"? Чувствате ли се в безизходица поради липса на средства или сте на път, който очевидно не ви отвежда до никъде?

Как щяхте да се почувствате, ако узнаехте със стопроцентова сигурност, че отговорите на тези невъзможности са били в процес на промяна в този момент - и просто очакват да изявите намерение да ви се случат.

Прегледайте още веднъж трите предупреждения в притчата, понеже дори да не се казвате Хенри, тази история е за вас.

Не е ли време да проумеете защо сте тук?

автор: Лий Каръл

споделено с мир, любов и светлина

Публикувано от Анна Лазарова

Невидимата гимнастика за отслабване на военния лекар Воробьов

 Невидимата гимнастика за отслабване на военния лекар Воробьов

Предложената от полковник Воробьов гимнастика се счита за най-"незабележимата" и ефективна версия на гимнастика.

„Невидимата“ гимнастика става широко известна през осемдесетте години на миналия век. Неин популяризатор е полковника от медицинската служба Василий Иванович Воробьов, автор на над 70 научни разработки. Този набор от гимнастически упражнения е отличен два пъти със златен медал, а важна особеност е, че упражненията нямат никакви медицински противопоказания.

Гимнастиката позволява да се отпуснете, без да напускате бюрото си. Тя подхожда за хора със заседнал начин на живот, включително прекарващи по-голямата част от времето си пред монитори. Тя е удачна форма на физическа активност за хората с наднормено тегло, тъй като не причинява прекомерен стрес на сърцето, което под тежестта на излишните килограми е подложено на постоянно натоварване.

Скритата гимнастика на Воробьов отнема само шест минути, но истината е, че за да се постигне ефект, упражненията трябва да се правят на всеки час. Касае се за 8 упражнения, които могат да се извършват навсякъде – докато седите или стоите, например пред телевизора, без много да се привлича вниманието на другите хора. Мнозина от практикуващите се „разпадат“ още на втория или третия ден, тъй като постепенно всички мускули започват ги да болят, също като след часове прекарани във фитнес зала.

Резултатът от тренировките е видим след няколко дни.

Осемте „невидими“ упражнения са:

1. Повдигане на петите. Те могат да се правят, докато седите или стоите на произволно място. Направете 40 повдигания.

2. Повдигане на пръстите. Петите са здраво притиснати към пода, само пръстите се издигат – 40 пъти.

3. Стягане на седалищните мускули – 50 движения. Опитайте се да напрегнете мускулите си със сила. Можете да го комбинирате с едновременното прибиране на мускулите на перинеума – много полезно упражнение за мускулна еластичност и здраве на цялата пикочо-полова система.

4. Стягане на коремните мускули. Вдишайте през носа, издишайте през устата и докато издишвате, изтеглете стомаха си. Повторете 20 пъти.

5. Събиране на лопатките заедно. Изправете раменете, изправете гърба и с напрежение приближете лопатките една до друга.

6. Правене на юмрук с дланите. Ръцете могат да бъдат във всяка удобна за вас позиция, изправени, свити, в различни посоки. Използвайки значителни усилия, стиснете и разгънете дланите си в юмруци. Повторете 50 пъти.

7. Обръщане на главата настрани. С бавно темпо, много плавно, завъртете главата си надясно и наляво на 90 градуса. Направете го 20 пъти. Това е единственото упражнение, което може повече да привлече вниманието на околните.

8. Изпъване на брадичката. Издърпайте брадичката напред във всяка позиция. Това може да се направи с отворена или затворена уста и тогава долната устна ще отиде зад горната устна. Направете така, че да усетите как кожата се издърпва до областта на ключицата. Перфектно помага да се отървете от двойна брадичка.

Предимства на невидимите упражнения:

Ø  допринасят за тренирането на всички мускулни групи;

Ø  активират работата на вътрешните органи;

Ø  стимулират процесите на кръвообращение;

Ø  премахват лимфния застой;

Ø  ускоряват метаболизма;

Ø  засилват изгарянето на мазнини.

Предложената от полковник Воробьов гимнастика се счита за най-незабележимата и ефективна версия на гимнастика. Тя служи като превенция на редица заболявания и състояния: увреждане на зрението, увреждане на паметта, заболявания на гръбначния стълб, мигрена и увеличаване на наднорменото тегло.

Както всяка друга система за отслабване, гимнастиката на Воробьов няма да работи, ако не промените хранителните си навици и начин на живот. След три седмици упражненията могат да се превърнат в навик за цял живот, който способства за постигането на хармония, грация, красота и здраве.

Източник: nar-mag.com