ВОДА

* ВОДА - МОЛЯ ПРОЧЕТЕТЕ *

Колко хора знаете, които казват, че не искат да пият вода преди лягане, защото трябва да стават през нощта заради това?

Отговор от кардиолог:

Когато стоите изправени, гравитацията задържа вода в долната част на тялото и се появява подуване на краката.

Когато лягате и долната част на тялото е на нивото на бъбреците, бъбреците премахват течности, защото тялото е по-лесно в хоризонтално положение.

Тялото се нуждае от определен минимум вода, за да изведе токсините от тялото.

Питейната вода също е много важна.

Пиенето на вода в определен момент максимално влияе върху функцията на организма:

2 чаши вода след събуждане - помага за активиране на вътрешните органи

1 чаша вода 30 минути преди хранене - подпомага храносмилането

1 чаша вода преди къпане - помага за понижаване на кръвното налягане (някой знае ли за това?)

1 чаша вода преди лягане - предотвратява инсулт или инфаркт (добре да знаете!)

В допълнение, водата преди лягане също помага да се предотвратят крампи на краката през нощта.

Мускулите на краката се нуждаят от течност, защото се свиват, а поради липсата на такава те събуждат с мускулен спазъм.

Кардиологът каза, че ако всеки човек изпрати това съобщение до 10 души, е възможно да се помогне на много хора.

Вече споделихме тази информация с вас.

Предайте това съобщение и на вас, като знаете, че тази информация може да спаси живота.

Публикувано от Bobi Georgiev